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건강창고

고수의 효능

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고수풀은 미나리과의 식물로 원산지는 지중해연안 및 시리아이지만 각지에서 재배하는 식물입니다. 고수풀의 효능에 대하여 알아보겠습니다.

 

고수(Coriandrum)의 효능



나쁜콜레스테롤 LDL감소
고수에는 케르세틴,캠페롤,라네틴,에피네프린 등 폴리페놀 같은 항산화 플라보노이드 성분이 함유되어있으며 그로인해 LDL콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 효과가 있다고 합니다. 이러한 성분들은 동맥 속 콜레스테롤이 쌓이는 것을 감소시켜주며 혈액을 해독하는데도 도움을 받을 수 있고 그로인한 심장 을 건강한 상태로 유지시켜 준다고 합니다. 그로인해 몸 전체에 혈액에 순환을 촉진시켜 심혈관 질환으로부터 위험을 낮춰준다고 합니다.



혈압 조절
고수풀을 섭취할 경우 고혈압 환자의 경우에는 혈압을 낮추는데에 도움을 받을 수 있다고 합니다. 고수의 경우 말초신경 과 중추신경계의 신경 전달 물질인 칼슘 이온과 아세틸콜린의 상호작용을 촉진시키고 혈관 장력을 완화 시켜 줌으로써 심장발작 및 뇌졸중을 포함한 심혈관계질환을 예방하는데 있어서 도움을받을 수 도 있다고 합니다.

고수(Coriandrum)의 효능



장 건강 완화
보르네오롤 과 리날룰이라는 성분이 고수풀에서 발견되었으며 이 성분들의 경우 소화작용 하는데 도움을 주며 그로인한 설사를 하는경우 설사 감소와 향균작용에도 효과가 있다고 합니다. 미생물 및 곰팡이에 의한 설사를 하는 경우 치료를 하는데에 있어 도움을 받을 수 있다고 합니다.그외에 고수풀은 메스껍거나, 구토 및 위장관련한 질병을 예방하는데에도 도움을 받을 수 있다고 합니다.

고수(Coriandrum)의 효능



알레르기 감소
연구결과에 따르면 고수는 계절 알레르기나 ,꽃 알레르기,비염 알레르기 등과 같은 알레르기성 질환을 줄이는데 도움을 받을 수 있다고 합니다. 강한 항히스타민 성분을 가지고 있다고도 합니다. 위에 있는 알레르기들 외에도 고수의 경우 곤충,식물,음식,기타 물질 접촉으로 인해서 생기는 알레르기 반응을 줄이는데에도 도움을 받을 수 있다고 합니다. 물론 원래 약을 섭취중이였다거나 최근들어 알레르기 반응이 있는것 같다 싶어 고수를 드셔보는것 보다는 전문의와 상담하여 약을 접종받고 고수는 가끔 가다 섭취를 하는것이 가장 바람직할 것 입니다. 흔히 우리가 수술 후나 심한 질병이 있는 경우 항 성분이들어간 약을 접종받곤 한다지만 고수에 있는 항 성분이 알레르기를 줄이는데 도움을 받을 수 있다면 고수 에 있는 성분도 약하진 않을테니 전문의와 상의 후 섭취하는것을 권해드립니다.

 



빈혈예방
고수의 경우 철분함량이 높아 빈혈로 고생하고있는 경우에는 고수의 섭취로 도움을 받을 수 있다고도 합니다. 혈액 속에 철분함량이 낮게 될 경우 호흡곤란, 및 심장 두근거림 이나 심장관련한 질병인 심계항진 이나, 극심한 피로, 인지기능 저하 등 증상이 나타나게 될 수 있는데요 철분은 심장이나 피로 인지기능 저하 말고도 다른 장기 시스템의 적절한 기능을 향상시키는데 도움을 주며, 에너지 및 우리 몸 속에서 중요시 하는 성분인데 고수 에 철분이 함유되어 있다고 합니다.

고수(Coriandrum)의 효능



입냄새 감소
고수풀의 성분중 하나로 방부제 역활을 해준다고 합니다. 페퍼민트 처럼 입냄새 제거에 도움을 받을 수 있기도 하나 입냄새 제거 효과도 있으나 고수의 경우에는  구강염증인  입술 구내염이나 물집이 생겼을 때 섭취 할 경우 항균 성분이 들어있어 입냄새를 유발하는 물질을 제거하는 데 도움을 받을 수 있다고 합니다. 입 속 상처와 궤양을 약화 및 예방하는데 효과가 있으며 그로인한 향균효과와 치유효과를 가지고 있다고 합니다. 고수풀이 궤양 에 회복을 과속화 시켜주며 그로인한 구취를 예방하는데 도움을 받을 수 있고 치약에 사용되어지기도 하는데 민트처럼 구취제거 보다는 치약의 방부제용으로 사용되어 진다고 도 합니다. 



관절치료
고수의 효능 중 하나인 항염즘 효과로, 류마티스 관절염 같은 증상을 치료하는데에도 도움을 받을 수 있다고도 합니다. 항산화제와 피토뉴트리젠이 있으며, 관절 염증을 완화하는데 있어 도움을 받을 수 있다고도 합니다.

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