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건강창고

숙면에 도움을 주는-카모마일차의 효능 알아보기

by 사용자 라임엔오렌지 2021. 1. 4.
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1.소화불량에 도움이 된다.

많은 사람들이 소화기 관련 증상이 있을 때 카모마일을 방문합니다. 그 증상들 중 하나는 소화불량에 있습니다.카모마일은 복통을 진정시키는데 도움을 줍니다. 위염, 메스꺼움, 구토 등으로 인한 통증도 즉시 완화됩니다.그것은 장 근육을 이완시키고 위장 조직의 염증을 줄여줍니다. 그것은 소화 점액에 영향을 준다고 말할 수 있습니다. 배가 부풀어 오르는 증상은 사라질 것이고, 염산이 증가하면 소화불량은 사라질 것입니다.



2.나쁜콜레스테롤 수치 감소

카모마일은 또한 정상보다 높은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 이것은 카모마일이 혈액에서 지방을 제거하기 때문입니다.따라서, 콜레스테롤 수치가 높은 사람들은 매일 카모마일 차를 한 잔 이상 마셔야 합니다.그리고 지방이 적은 음식을 먹어야 합니다.이것은 지방산을 조절할 수 있게 해줍니다. 만약 장기적으로 너무 많은 지방이 지속된다면, 그것은 건강과 복지에 위험한 결과를 초래할 것입니다.




3.불면증&불안감 감소

만약 여러분이 쉽게 긴장하고 불안하다면, 매일 카모마일 차를 마셔보세요. 그것은 증상을 완화시키는데 도움이 될 것입니다.카모마일 차를 마시는 것은 점차 스트레스, 불안, 우울증을 완화시켜 줄 것입니다.그리고 여러분은 또한 불면증이 있거나 휴식을 취하고 싶을 때 이 차를 마실 수 있습니다.여러분은 훨씬 더 편안하게 잠을 잘 수 있을 것이고 나머지 하루를 편안하게 보낼 수 있을 거예요.


4. 생리 전 증후군과 진통완화

만약 여러분이 매달 생리통을 앓고 있다면, 카모마일을 생리통 완화제로 사용해 보세요.이것은 카모마일이 자궁에 항염증 효과를 줄 뿐만 아니라 에스트로겐을 함유하고 있기 때문입니다.그것은 여성 호르몬을 조절하는데 도움을 줄 뿐만 아니라 생리 주기를 조절하는 데도 도움을 줍니다.카모마일을 더 많이 먹을수록, 생리 경련의 진정 효과가 더 커집니다.혈액순환이 원활해지고 통증이 상당히 줄어들 것입니다.


5.피부미용

건조된 허브인 카모마일은 피부를 매끄럽고 부드럽게 만드는데 효과적입니다.카모마일을 사용하는 바디 크림과 섞는 것도 피부 결점을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 물론, 피부는 부드러워집니다.그것은 또한 각질을 제거하는 데 효과적입니다.




6.눈병(결막염&알러지)완화

카모마일은 또한 가려움증을 완화시켜줍니다. 그것은 또한 알레르기나 결막염과 같은 질병에 수반되는 눈의 염증과 충혈도 완화시켜줍니다.카모마일의 상쾌한 효과는 눈의 건강을 개선합니다.


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