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소녀시대 - 힘 내!(듣기/가사/MV) 안녕하세요 이번 포스팅에서는 에 대한 듣기 및 가사 MV 를 포스팅 해보도록 하겠습니다. 목차 소녀시대 - 힘 내! (Way To Go)(듣기/가사/MV) 힘을내라고 말해줄래 그 눈을 반짝여 날 일으켜줄래 사람들은 모두 원하지 더빨리 더많이 오 난 평범한 소년걸 바람은 자유로운데 모르겠어 다들 어디론지 하지만 힘을내 이만큼 왔잖아 이것쯤은 정말 별거아냐 세상을 뒤집자 Ha! 도무지 알수없는 것뿐인 복잡한 이 지구가 재밌는 그 이유는 하나 Yes it's you 사랑한다고 말해줄래 지친 날 감싸안고 함께웃어줄래 사람들은 모두 원하지 더 빨리 더 많이 오 난 평범한 소년걸 하늘은 저리도 파란데 모르겠어 다들 어디로가 하지만 힘을내 이만큼 왔잖아 이것쯤은 정말 별거아냐 세상을 뒤집자 ha! 도무지 알수없는 것.. 2018. 2. 6.
인피니트 - Tell Me 텔미(듣기/가사/MV) 안녕하세요 이번 포스팅에서는 에 대한 듣기 및 가사 MV 를 포스팅 해보도록 하겠습니다. 목차 인피니트 - Tell Me 텔미(듣기/가사/MV) Anywhere Anytime 어딜 가든 어디 있든 네가 그리워 못 참겠어 제발 다시 내게 내게 돌아와 줘 제발 다시 내게 내게 돌아와 줘 어딜 가든 어디 있든 네가 그리워 못 참겠어 제발 다시 내게 내게 돌아와 줘 제발 다시 내게 내게 돌아와 줘 도망쳐버렸어 익숙해져 점점 착각처럼 끝이 온 줄 알았어 다 망쳐버렸어 Eh 또 난 뻔한 드라마 속 Eh 서 있는 거 같아 텅 비어 허전해 그저 후회뿐 I luv you in my mind 달콤한 너의 말 그때처럼 너에게 듣고 싶어 Oh I know you in my heart 날 위로했던 말 돌려볼게 안아볼게 다시 뜨.. 2018. 2. 4.
아이유 -잊어야 한다는 마음으로(듣기/가사/MV) 안녕하세요 이번 포스팅에서는 에 대한 듣기 및 가사 MV 를 포스팅 해보도록 하겠습니다. 목차 아이유 -잊어야 한다는 마음으로(듣기/가사/MV) 잊어야 한다는 마음으로 내 텅빈 방문을 닫은 채로 아직도 남아 있는 너의 향기 내 텅빈 방안에 가득 한데 이렇게 홀로 누워 천정을 보니 눈앞에 글썽이는 너의 모습 잊으려 돌아 누운 내 눈가에 말없이 흐르는 이슬방울들 지나간 시간은 추억속에 묻히면 그만인 것을 나는 왜 이렇게 긴긴 밤을 또 잊지 못해 새울까 창틈에 기다리던 새벽이 오면 어제보다 커진 내방안에 하얗게 밝아온 유리창에 썼다 지운다 널 사랑해 밤하늘에 빛나는 수많은 별들 저마다 아름답지만 내 맘속에 빛나는 별 하나 오직 너만있을 뿐이야 창틈에 기다리던 새벽이 오면 어제보다 커진 내방안에 하얗게 밝아온 .. 2018. 2. 3.
인지하지 못한사이에 행해지는 데이팅폭력이란? 연인 관게나 호감을 가지고 만나는 사이에서 일어나는 폭력으로 일방적 으로 이루어지는 신체적,정신적, 성적 폭력으로 상대를 감시하거나 통제하는 것으로 데이트 폭력에 포함되어질 수 있으며 가정폭력과 마찬가지로 친밀한 관계에서 이루어지는 폭력입니다. 친밀한 관계에서 이루어지는 연인 , 배우자 에게서 발생하는 폭력으로 사적인 문제로 치부되어지는 경향이 있으며 그로인한 더 큰 피해로 이어지는 사례가 많으며, 대부분의 나라에서 1980년 이후 인간의 기본권과 인권 등의 문제로 인식하기 시작하였으며 , 여성이 피해자가 되는 사례가 많아 여성을 대상으로 한 폭력의 하나로 보기도 합니다. 물론 그렇다고 여성만 피해자가 아닌 반대상황인 남성또한 데이팅폭력의 피해자가 되는경우가 있습니다. 재범률이 높고 반복적으로 나타나는 .. 2017. 12. 10.
상대를 조절하는 심리적인현상인 가스라이팅이란? 가스라이팅은 심리적이나 정신적으로 연인 혹은 친한사이에 가해자가 피해자를 조종하며 피해자가 가해자에게 구속되어 의지를 하게 하는심리적인 현상으로 연인들사이에서 행해지는 행동이며 일종의 정신적인 피해를 주는 행동입니다. 가스라이팅이란? 상대방을 조작하거나 마리오네트처럼 조정하여 타인의 판단력을 잃게 하는 심리지배와 같은 행동 이며,대체로 상대방을 통제하고 상대가 자신을 의심게 하는 행위를 말합니다. 연인 혹은 친밀한 관계에 있어 나타나는 심리행동으로, 미국 심리치료사 로빈스턴의 저서에 가스등이펙트 에서 의식적 무의식적으로 상대를 조종하여 가해자와 그를 이상화 하는 관점을 받아 들이게되는 피해자가 만들어내게되는 병적인 심리현상을 가스등 이펙트라 설명하였는데요 이를 가스라이팅 이라 부르기도 합니다. 가스라이팅.. 2017. 12. 9.
오트밀 섭취시 효능과 부작용의 주의사항 오트밀은 곡물로써 죽 형태로 만들어 섭취를 하는방법은 오래전 농경시대에서 부터 있어왔던 음식으로 귀리가루로 죽을 쒀 섭취하였던 것으로 스코틀랜드에서부터 시행되어졌다고 합니다. 유럽은 초기 농업이 발달하지 않아 곡식이 많지 않았고 그로인해 영주에게 세금을 받치고 나면 곡식이 부족하여 가축의 젖과 섞어 죽을쒀 양을 늘리는 방법을 사용하였던 것으로 오트밀을 젖은 빵 이라고 불리기도 하는 이유라고 합니다. 흔히 섭취할 것이 없었던 농노들이 많이 섭취하였던 곡식인 오트밀의 효능과 주의사항에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 목차 ▶ 콜레스테롤 오트밀에 들어 있는 베타 글루칸과 식이섬유가 콜레스테롤 수치를 개선하는데 도움을 줍니다. 오트밀의 주성분인 오트밀이 콜레스테롤 수치를 개선하는 효과가 여러 차례 검증됐고, 국내.. 2017. 10. 26.
호두의 효능 및 부작용 주의사항입니다. 호두는 고려 충렬왕 때 원나라 사신이었던 유청신의 묘목과 과일을 가져온 것을 시작되었다고 알려져 있습니다. 호두는 흔히 철기시대 광주 신창동의 낮은 습지 유적에서도 발견되었으며, 견과류로 속하는 식품들 중 유일하게 겉껍질의 열매처럼 두르고 있는 것으로 과육이 있는 것 같은 껍질로 호두를 감싸고 있으며, 따지고 보면 껍질이 2개인 호두의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 목차 ▶집중력 향상 불포화지방산의 일부인 알파리놀렌산은 체내에 흡수되어 DHA로 전환되어 뇌 기능을 향상시키고 집중력을 높입니다. 비타민 B1은 또한 포도당을 에너지로 전환시키므로, 여러분이 집중해야 할 때 먹기에 좋습니다. 따라서, 치매 예방에 효과적이며 또한 비타민 E와 같은 항산화 물질이 풍부하여 뇌 산화를 방지하고 뇌를 건강하게.. 2017. 10. 26.
강황 효능 및 부작용 주의사항 강황은 생강과에 속하는 채소? 식물로, 기온이 20~30도이며 많은 비가 내리는 곳에서 잘 자란다고 합니다. 뿌리 식물에 속하는 다년생 허브로써 카레에 들어가는 향신료로 잘 알려져 있습니다. 겨자와 비슷한 향을 가졌지만, 겨자는 거부감이 드는 반면 강황은 그렇게 거부감이 들지 않는 식품인데요. 강황은 사실 카레뿐만 아닌 다른 음식과도 잘 어울려 여러 음식에 양념으로 사용되기도 하며, 강황이 겨자와 냄새나 맛이 비슷함에도 색이 노란 것은 커큐민이라는 황산화 물질이 포함되어 있기 때문이라고 합니다. 이 물질은 의학적으로 연구되고 있는데, 밀크씨슬처럼 간 해독작용에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 목차 ▶노화 방지 강황의 커큐민은 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 항산화 작용을 통해 전신 노화를 예방합니.. 2017. 10. 26.
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