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침묵의 장기 간 베스트 음식 TOP 10가지 간 은 우리몸에 침묵의 장기라 불릴만큼 조용하며 많은 일 을 하는 장기로써 해독작용,단백질 합성,호르몬 생산 담즙 생산 적혈구 분해 등 많은 역할 을 담당하면서 도 속내를 드러내지 않는 장기로 평소 이상을 느끼지 못하다. 병원에서 검사 도중 문제 를 알아차리는 경우 가 많습니다.그렇게 간에 문제가 있는것을 알아차려 도 쉽게 고칠수 없다는 것을 아는 일이 빈번하며,우리나라 의 경우 사망하는 원인이 1위 가 암이지만 2위 의 경우 간암 일 정도로 심각합니다. 간암의 90%가 간경화가 대부분입니다. ①자몽 우리가 먹는 과일중 쉽게 접하지 않으며,잘 먹지 않는 과일이기도 하고 신게 간에 좋을수가 있나 하고 생각하실수 있지만, 면역력 비타민 이라 부르는 비타민C 가 풍부한 항산화 성분인 글루타치온이라는 중금속 해.. 2017. 10. 9.
가지의 9가지 효능과 부작용 가지의 효능으로는? ◎심혈관계의 보호 칼륨이 풍부한 가지는 심장 박동수를 안정되게 유지하는데 도움을 준다고 합니다. 가지는 좋은 콜레스테롤을 증가시키는데 있어서 도움이 되며 나쁜 콜레스테롤의 경우에는 감소시켜주는 플라보노이드가 함유되어 있다고 하는데요, 이 두 가지의 특징은 심장병의 위험을 줄여주는데 매우 중요한 요소라고 합니다. ◎활성산소의 제거 가지의 경우에는 활성산소와 싸우는 항산화 식품이라고 하는데요, 노화 과정을 늦춰줌으로써 세포를 보호하는 역활을 해주기도 한다고 합니다. 또한 클렌징의 효과가 있어 다량의 독소를 배출하는데도 도움을 준다고 합니다. ◎다이어트 가지에는 소화기계통 균형을 도와주는 수용성 섬유질이 있다고 합니다. 가지는 수분 함량이 높으며 칼로리 함량이 낮아 포만감을 채워주고, 그로.. 2017. 10. 5.