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건강창고

레몬 효능

by ×※§♧※§▣ ∴#〓◎♧Ⅲ 2017. 11. 5.
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목차

    ▶피부미용

    비타민C는 콜라겐 생성을 촉진하고 피부를 진정시키는 멜라닌을 방지하여준다고 합니다. 레몬에 있는 베타카로틴 성분이 몸속 활성산소를 제거하여 항산화 물질에 의한 피부노화를 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

     

     

    ▶혈관질환

    레몬의 펙틴 함량은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 개선하여 고혈압과 다양한 질병을 예방하는데 도움을 준다. 또한, 레몬의 칼륨 함량은 혈관에서 나트륨과 노폐물을 배출하는데 도움을 주어서 고혈압, 동맥경화증 같은 혈관 질환을 예방하는데 도움을 준다.

     

     

     

    ▶피로회복

    레몬에 있는 구연산이 몸속에 쌓인 노페물을 제거하여주고 신진대사를 촉진하여주며 피로해소에 도움을 준다고 합니다. 레몬의 산 성분이 피로해소 를 시켜줌과 집중력을 향상시키는데 도움을 받을 수 있다고 합니다.

     

     

     

    ▶소화장애

    레몬은 소화를 위한 염산과 담즙 분비를 촉진하는 성분을 함유하고 있다. 그것은 다양한 소화장애를 개선하는데 효과적이다. 또한 레몬의 플라보노이드 함량은 소화불량에 매우 도움이 된다.

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