건강

비트 효능

5분전 작성 2017. 11. 1.

비트는 6월에 꽃피우며 노란빛을 띄고 있고 꽃이 진 다음 열매를 감싸는 형식으로 자라난다고 합니다. 보관 시에 온도는 1 ~ 5℃로, 온대지방에서 가장 잘 자라나며 서늘한 지역에서도 자라기는 한다고 합니다. 보관은 3일 정도로 다소 짧다고 합니다.

 

비트

고혈압

  • 비트는 활성산소를 제거하여주는 것과 혈관질환에 원인이 되는 나트륨을 제거하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그로 인한 고혈압 및 심혈관계 질환에도 도움을 줄 수 있으며, 혈액순환 및 동맥경화 및 고지혈증 뇌졸중과 같은 심혈관계 질환을 예방 및 완화하는 데 있어서 도움을 받을 수 있다고 합니다.

 

항산화 작용

  • 비트에는 안토시아닌과 베타시아닌 성분이 많이 함유되어 있다고 합니다. 비트에는 황산화 성분이 함유되어 있으며, 자주 섭취할 경우 활성산소를 제거하는 데 도움을 받을 수 있다고 합니다.

 

빈혈 예방

  • 비트에는 비타민과 섬유질 엽산 및 마그네슘 등이 풍부하여 빈혈이 있는 경우 비트를 자주 섭취할 경우 빈혈 예방 및 완화에 도움을 받을 수 있다고 합니다

 

변비 예방

  • 비에는 많은 섬유질이 함유되어 있으며 그로 인한 변비를 예방하는 데 있어서 도움을 받을 수 있다고 합니다. 그 덕분에 장을 보다 건강하게 하는 데 있어 도움을 받을 수 있도 장내 노폐물 및 묵은 변을 제거하여 주는데 효과가 있어 변비 예방 및 완화에 좋다고 합니다. 뿐만 아닌 미네랄과 비타민 또한 많은 함유를 하고 있습니다.

 

 

 

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