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건강창고

손톱으로 알아보는 내 건강상황

by ×※§♧※§▣ ∴#〓◎♧Ⅲ 2021. 5. 12.
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손톱은 우리몸의 건강을 알아볼 수 있는 지표이기도 합니다. 흔히 일상속에서 손을 많이 쓰는데 손톱은 그냥 길어지면 깎는것 이상으로 매번 관리를 하지않는이상 지나치는데 이런손톱으로 건강을 알아 볼 수 있습니다. 손톱에 가로줄과 세로줄로 내 건강을 알 수 있는방법이 있습니다.

 

손톱으로 알아보는 내 건강상황


▶손톱 에 줄이생기는 이유


수분부족
수분은 우리몸속에 많은 비중을 찾이하고 있습니다. 흔히 의사분들이 하는말이 운동하세요, 혹은 물 많이 드세요가 빈말이 아닌 이유가 있는데요. 수분이 그마만큼 우리몸속에서 많은 비중을 찾이 하고 건강에 있어서도 많은 영향이 있기 때문입니다. 이런 수분이 몸 속에서 부족한 경우 건강에도 영향을 미치는데 사실 우리는 심각하게 건강이 좋지않은 이상 알아차리기 힘든데요. 이럴 때 손톱을 보면 알 수 있습니다. 수분이 부족하면 건조하듯 손톱에서는 세로줄이 나타나 수분 부족을 알 수 있습니다. (이렇다고 물을 너무 많이 섭취할 경우 물 중독 현상이 일 수 있으니 물 또한 적당한 섭취가 필요합니다.)

 


영양부족
수분 다음으로는 영양분이 가장 중요합니다. 우리 몸속에는 여러가지 영양분을 필요로 하는데 이런 영양분이 부족할 경우 우리 몸속에서는 여러 증상들이 나타나며 철분이 부족하면 빈혈이 일어나는것과 마그네슘이 부족할 경우 눈밑 떨림처럼 몸에서는 신호를 보내주는데 일상에서 그냥 흔히 신경쓰지않고 넘어가는 부분도 있기 마련인 이러한 증상들이 직접적으로 나타나지 않더라도 손톱을 보면 알 수 있습니다 손톱에 줄이 생기는경우는 단백질이 부족할 경우 생길 수 있다고도 합니다. 손톱에 세로줄이 있으시다면 수분부족 혹은 단백질 부족을 의심해 볼 수 있습니다.

 

손톱으로 알아보는 내 건강상황


흑색종
흑색종이 발생하였거나 흑색종이 있는경우 세로줄이 생길 수 있다고 합니다. 흑생종의 경우는 피부 및 손톱 그리고 발톱에서 발견 될 수 있으며 안구나 점막 중신경에서도 발견할 수 있는데 이 흑색종이란 것은 멜라닌 세포에서 발생한 것으로 위험한 암 이라고도 하는데요, 혹 내몸속에 흑색종으로 의심될 만 하거나 손톱뿐 아닌 피부나 발톱 피부 및 안구 점막 중추신경계 같은경우는 일반적으로 알 수 없으니, 의심이 간다면 의사를 찾아보는것이 가장 중요하다고 합니다.

 

 


▶손톱에 줄을 없애는 방법
그렇다면 세로줄을 없애는 방법은 무엇이 있을까요? 사실 흑색종이 아닌경우에는 적당한 수분섭취 와, 단백질 섭취만으로 세로줄을 없앨 수 있다고 합니다. 흑색종은 멜라닌과 관련하여 발생한 암으로 자외선으로 발생하는 경우가 많다고 합니다. 자외선을 많이 접하게 되는 직업일을 하시는 분들의 경우 충분한 수분 섭취와 단백질을 보충하는데에도 세로줄이 있다면 보다 쉽게 알아차리기 쉬우며, 흑색종을 예방하기 위해서는 자외선 차단제를 필히 챙기는것이 중요하다고 합니다.

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