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건강창고

전복효능

by ×※§♧※§▣ ∴#〓◎♧Ⅲ 2021. 9. 19.
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전복의 경우 해산물임에도 불구하고 오독한 식감과 고소하여 바다의 산삼이라고도 불리우며 원기회복에 좋은 식품으로 보양식으로 대접받는 고급해산물로 전복의 경우 비싸 쉽게 접하지 못하는 수산물 인데요 이런 전복의 효능에 따라 알아보도록 하겠습니다.

 

 

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    ▶눈 건강

    전복은 눈건강에 효과가 있으며 눈에생기는 충혈을 완화시키는데 도움을 주고 , 시력회복을 하는데 효과가 있다고 합니다. 그외 백내장 및 결막염같은 질환을 예방하는데 도움을 받을 수 있으며, 현시대의 걸쳐 시력이 많이 떨어지게 되는데 떨어지는 시력을 전복으로 보충하여 주면 좋을것 같습니다.

     

     

     

    ▶혈관건강

    전복은 혈관건강에 도움을 줄 수 있는데요 ,타우린 성분이 풍부하며 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 받을 수 있고 그로인한 혈액의 순환과정에 도움을 받아 혈관건강 및 혈관계질환인 고혈압에 효과가 있고 심혈관계질환에도 도움을 받을 수 있다고 합니다.

     

     

    ▶기력회복

    산에있는 최고의 약재가 산삼이라면 바다의 산삼은 전복이라고 할 만큼 전복의 효능을 말이 필요없는데요 흔히 보양식으로 꼽히는 전복죽의 경우도 그와같은 이유로써 전복에는 아르기닌 성분과 아미노산이 많이 함유되어있으며 남성의 정력에도 좋은식품이며 2주가량 섭취하게 된다면 정자의 수도 증가한다고 합니다.

     

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    ▶해독작용

    전복은 미역이나 다시마의 있는 요오드의 함량이 풍부하며, 몸속 해로운성분 과 노폐물을 배출해주는데 도움을 주며 고단백 저지방식품으로 체내흡수가 빨라 회복을 필요로 하는 환자의 경우 좋은 식품입니다. 아픈경우 전복죽을 추천하는경우도 이와같은 이유가 아닐까 싶습니다.

     

     

     

    ▶임산부

    임산부의 경우 음식을 섭취하는데 있어 제한적이며 조절을 해서 섭취하여야 합니다. 임신중 뿐만 아닌 출산후에도 미역국을 먹으며 피를 맑게하며 몸 관리를 하곤 하는데 전복의 경우 임산부에게 좋은식품이라고 합니다. 임산부의 약해진 몸을 회복하는데 도움을 받을 수 있으며 전복속 비타민 성분이 몸에 비타민을 공급하여 주어 좋다고 합니다.

     

     

    ▶피부미용

    전복에 함유되어진 비타민과 무기질의 성분이 활성산소를 제거하여주고 피부의 영양분을 공급하여 주며 그로인해서 피부를 윤기있게 해주고 전복에 함유되어진 성분인 식이섬유 및 미네랄 그리고 비타민이 피부의 트러블을 진정시켜주는데 도움을 받을 수 있다고 합니다.

     

     

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