건강

캐모마일 효능

5분전 작성 2021. 1. 4.
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니다. 불면증으로 잠을 못 자는 경우에 캐모마일 차를 마셔주면 잠을 잘 잘 수 있게 해준다고 할 정도로 잠을 못 잘 경우에는 추천하는 티입니다.

 

캐모마일티

▶소화불량

카모마일은 복통을 진정시키는데 도움을 준다고도 합니다. 위염이나 메스꺼움 구토 등으로 인한 통증에도 안정감을 찾을 수 있도록 도와주며, 장에 근육을 이완시켜 위장내의 염증을 완화시켜 통증을 낮춰준다고 합니다.

 

카모마일이 염증을 완화시켜주어 소화기관을 보다 건강할 수 있게 도와준다고 합니다. 평소에 소화불량 및 위장장애, 설사, 과민성 대장 증후군 같은 장과 연관된 건강에 적신호라면, 식후 카모마일 차를 복용해보시는건 어떨까 싶습니다. 뿐만 아닌 플라보노이드등의 항산화 성분이 함유되어 있어 당뇨가 있는분들에게도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

 

▶불면증

평소 자주 긴장하고, 불안하다면 카모마일 차를 섭취해보시길 바랍니다. 카모마일의 경우 불면증을 완화시켜주는것 처럼 긴장하거나 불안증세가 있을때에도 완화시켜주는데 좋다고 합니다. 긴장이 심해지고 불안감이 심해지면 스트레스 및 불안 우울증이 생길 수 있는 위험한 증상으로 초기에 잡는것이 중요한데요. 카모마일 차를 섭취하며 안정을 취해보시기를 권해드립니다.

 

캐모마일차는 신경계를 안정화시켜 주는 효능이 있다고 합니다. 평소 자는 시간보다 30~1시간 전 쯤 부터 캐모마일차를 섭취 후 숙면에 들게된다면, 보다 더 금방 숙면에 취할 수 있다고 합니다.

 

불면증이 심한경우 캐모마일차 를 권해드립니다. 초조하다거나 불안감 과한 스트레스로부터 건강할 수 있도록 해주어, 심신의 안정을 취할 수 있도록 도와준다고 합니다.

 

▶생리통

평소 생리통을 앓고 있는경우라면 캐모마일 차를 복용해보시길 추천 드립니다. 캐모마일차는 불면증과 불안감 초조함과 같은 긴장하는 경우를 안정시켜주듯이 생리통과 같은 통증도 줄여주는데 좋다고 합니다. 뿐만 아닌 자궁내 항염증 효과가 있고, 에스트로겐 성분을 함유하고 있어 여성의 호르몬을 조절하여 주어 좋다고 합니다. 그리하여 생리주기를 조절하는데에 있어서도 도움을 주며, 카모마일을 많이 섭취할 수록 생리나 경련같은 증상에 진정할 수 있도록 해주는 효과가 있고 혈액순환을 원활하게 해주는데 도움을 줄뿐 아니라 통증완화에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

카모마일은 에스트로겐 성분을 함유하고 있어 여성에게 있어 생리통 완화나, 근육경련과 같은 증상이 있을때 도움을 줄 수 있다고도 합니다. 캐모마일은 글리신수치를 증가시켜주어 신경을 진정할 수 있도록 해주는데 있어서 도움을 줄 수 있다고 합다.

 

▶피부미용

카모마일차에는 플라보노이드와 테르페노이드와 같은 강한 항산화 성분이 함유되어 있으며, 이 성분들로 하여금 체내 활성산소를 제거하는데 도움을 주어 노화를 예방해주고 염증으로부터 피부질환 이나 아토피에 있어서 개선될 수 있도록 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

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