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장어효능 섭취시 주의사항 1.눈건강뱀장어에는 비타민이 많이들어있어 시력감퇴를 예방하는데 도움이 되며, 눈을 건강하게 유지하는데 좋다고 합니다. 노화를 방지하여주며 각종 질병을 예방하여주며 면역력을 향상시키는데 있어서 좋다고 합니다. 2.뇌건강장어에는 뇌세포를 활성화해주며 회전력을 높여주는데 도움을 준다고 합니다. 그로인한 인지력이나 기억력상실을 예방하여 치매 예방에도 좋다고 합니다.특히 수험생이나 뇌를 많이 쓰는사람의 경우에 장어를 섭취시 체력과 두뇌의 인지력 및 회전력을 높일 수 있지 않을까 싶습니다. 3.스테미너 회복흔히 우리는 장어를 섭취하면 스테미너건강에 좋다 정력에 좋다라고 말을 하는데 장어의 효능중 가장 알려진 효능이 아닐까 싶습니다. 장어는 남성의체력(정력)에 좋다고 하는데 단백질 함량이 높아 근육량을 늘려주며 혈당.. 2020. 11. 7.
피망의 효능 가짓과의 한해살이풀류로 일본인들이 프랑스 고추에서 피망이라 부른것을 한국에서 그대로 부르는것으로 실제 프랑스어의발음은 피멍인 피망의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이어트 수용성 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방하는데 도움을 주며, 장의 건강을 유지하기 위해 장운동을 활발하게 해주는 식재료라고 합니다. 칼륨또한 풍부하여 체내 나트륨배출에 도움을 받을 수 있어서 다이어트 하는데 있어서 도움을 받을 수 있다고 합니다. 2. 심혈관 질환예방 피망에는 베타카로틴과 칼륨이 많이 있어서 나트륨이 체내 혈관에서 분비돼어 혈액순화에 도움을 받을 수 있다고 합니다. 그리하여 심혈관질환 건강을 예방하는데 도움을 받을 수 있다고 합니다. 3. 면역력강화 피망은 비타민A,E 그리고 미네랄이 풍부하여 혈액순환을 원활.. 2020. 11. 6.
사과 효능과 부작용 우리 일상에서 흔히 볼 수 있는 사과는 과일들 중 가장 많이 섭취하는 과일이 아닐까 싶습니다. 이런 사과에 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 항암효과 사과는 우리몸속 항암 물질을 만들어 암을 억제 및 예방할 수 있도록 해주는 플라보노이드를 가지고 있습니다. 폐약,위암,식도암,구강암 그리고 기타 다른 암들까지 억제나 예방하는데 있어 도움을 받을 수 있는 플라보노이드를 함유하고 있다고 합니다. 물론 다른 야채와 과일들에도 포함되어있으나 사과는 우리가 일상에서 흔히 자주 접하고 과일들중 많이 찾는 과일 중 하나가 아닐까 싶습니다. 그런 사과에 플라보노이드는 우리 몸속에 자연스레 항암효과를 상승 시켜주는 과일이 아닐까 싶습니다. 혈관건강 사과에 있는 성분중 하나인 펙틴은 혈관에 축적되어진 ldl콜레스테롤을 .. 2020. 11. 5.
셀러리 원산지와 효능 셀러리는 미나리과 에 속하는 한해살이 풀로써 흔히 다이어트를 할때 간단한 식사대용으로 쓰이는 채소이며 셀러리가 주능효능 에 대하여 알아보겠습니다. 온실재배가 가능하며 1년여간 시중에서 볼 수 있는 채소로써 식물전체 향을 띄우고 있는 미나리과인 셀러리는 과일뿐 아닌 잎파리와 줄기또한 섭취가가능하며, 셀러리의 뿌리가 가까울수록 셀러리하트라 불리는데 가장 부드러운 부분으로 셀러리는 바삭한 심각과 달리 담백하며 쌩으로 섭취시에는 약간에 쓴맛을 띄우고 있습니다. 허나 채소들은 볶거나 하면 단맛이 나오는것처럼 셀러리또한 살짝 익혀서 섭취시에 썡으로 섭취하는것 보단 쓴맛을 완화시켜준다고 합니다. 콜레스테롤 예방 셀러리속에는 부틸프탈레이트라는 혼합물이 존재한다고 합니다. 이 혼합물의 성분은 채소에 맛과 향을 더 좋게 .. 2020. 10. 22.
H.264 코덱사용 및 방법 요즘은 영상이나 게임이 고사양 이다보니 코덱이 필요한 경우가 많습니다. 빠른인터넷 퀄리티 높은 용량의 동영상으로 인해서 영상의 부드러운 시청과 소리를 듣기 위해서는 코덱이 필요한 경우가 있습니다. 물론 코덱없이 플레이어 자체로 그냥 영상진행과 소리가 나오는경우도 있지만, 그렇지 않다면 코덱을 다운받아서 설정을 해주어야 하는 경우가 있습니다. 영화를 다운받거나 하여 영상을 보려고 플레이어를 켰는데 코덱이 없다고 오류가 나서 실행이 되지않거나 충돌이 일어나는 경우가 있습니다. 그럼 이번 포스팅에서는 H264코덱을 다운로드 받아서 적용하는방법에 대해 알아보겠습니다. 코덱적용방법 위 첨부되어있는 CorAVC 3.0을 다운받으 신후 클릭을 하게되면 위와같은 화면을 보실 수 있으신데요, 넥스트를 눌러 다음으로 넘어.. 2020. 8. 9.
유방암에 좋은음식 과 나쁜음식 여성의 암환자 사망으로는 대체적으로 유방암환자 가 많습니다. 잘못된 식습관 및 생활습관으로 인해 유방암 발병률이 증가되어진다고 하는데요, 유방암뿐만 아닌 모든 암 이나 건강등은 식습관+생활습관+운동으로 어느정도 건강한 삶을 유지할 수 있다는 것은 우리모두가 알고있는사실이지만, 사실 알고있다해도 이를 지키기가 쉽지 않은것또한 사실이 아닐까 싶습니다. 습관들을 지킬 수 없다면 먹을때 많이라도 예방차원에서 무엇이 좋고 무엇이 나쁜지 정도 알고 있으면 도움이 되지 않을까 싶어 이번 포스팅에서는 유방암에 좋은음식 과 나쁜음식에 대하여 포스팅 을 해보고자 합니다. 유방암 좋은 음식 유방암에 도움이 된다고 알려진 음식들중에서는 콩,비타민C,호박,녹황색식품 등이 있다고 합니다. 콩의 경우 사실 유방암뿐만 아닌 우리의 .. 2020. 8. 9.
침수차량 확인 방법 장마철 많은비로 인한 침수되어 생기는 침수차량, 이런차량의 경우 사실상 폐차가 맞지만 청소후 중고매물로도 나오는일이 있습니다. 근데 이런차량의 경우 겉외관이 멀쩡하고 내부를 살핀다해도 사실상 어떻게 확인하는 방법도 몰라 애를먹는다거나, 혹은 뭘 확인해야할지도 모른다면, 확인할 길이 없습니다. 물론 침수차가 나쁘다는뜻과 침수차량 도 자연재해로 인해 주차장에 갑자기 물이 부는 불상사로 생긴차량이지만 내가 차를 사는입장에서는 혹시 내차도? 싶거나 중고차를 구매하려는데 침수된 차인지 모르고 샀다가 낭패를 보게될 수 있으므로 사전에 알아보는 팁을 알아보고자 합니다. 침수차량을 구분하는 방법은? 자동차의 경우 물에 잠기게 될 경우 ,가장 손상이 많이 가는것은 바로 차량안에 탑재된 자동차의 기계부품들 입니다. 차량의.. 2020. 8. 9.
사이트맵 보호되어 있는 글 입니다. 2018. 10. 9.
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