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전복효능 전복의 경우 해산물임에도 불구하고 오독한 식감과 고소하여 바다의 산삼이라고도 불리우며 원기회복에 좋은 식품으로 보양식으로 대접받는 고급해산물로 전복의 경우 비싸 쉽게 접하지 못하는 수산물 인데요 이런 전복의 효능에 따라 알아보도록 하겠습니다. ↓↓↓목차 바로가기↓↓↓ ▶눈 건강 전복은 눈건강에 효과가 있으며 눈에생기는 충혈을 완화시키는데 도움을 주고 , 시력회복을 하는데 효과가 있다고 합니다. 그외 백내장 및 결막염같은 질환을 예방하는데 도움을 받을 수 있으며, 현시대의 걸쳐 시력이 많이 떨어지게 되는데 떨어지는 시력을 전복으로 보충하여 주면 좋을것 같습니다. ▶혈관건강 전복은 혈관건강에 도움을 줄 수 있는데요 ,타우린 성분이 풍부하며 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 받을 수 있고 그로인한 혈액의 순환과정에.. 2021. 9. 19.
5차재난지원금 신청방법,지급시기,사용처,사용가능기간 이번 포스팅에서는 5차재난지원금에 대한 (신청방법 과 지급시기 그리고 사용처, 사용불가업종 및 사용가능 기간)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1차때와 비슷하지만 달라진 몇가지등이 있으니 자세하게 알아보신후 신청하시고 사용하는데 있어 불편함이 없으시길 바라겠습니다. ↓↓↓목차 바로가기↓↓↓ ( 5차재난지원금 대상 8월26일 정부는 서울청사에서 중앙대책본부 회의를 통하여 5차 재난지원금(국민지원금)의 대한 논의를 통하여, 코로나로 고생하고 있는 국민에게 지원되는 재난지원금과 및 소상공인에대한 지원을 논의하였다고 합니다. 5차재난지원금은 건강보험료 납부기준으로 1인가구 부터 다인가구별 건강보험료 기준을 책정하여 해당되는경우 재난지원금의 대상이될 수 있다고 전하였습니다. (5차재난지원금 대상 8월26일 정부는 .. 2021. 9. 3.
교사용 재직증명서 인터넷 발급방법 교사들의 경우 재직증명서가 필요한 경우가 있습니다. 교사뿐만 아니라 직장인들의 경우에도 재직증명서를 필요로 하는 경우가 있으나 이번 포스팅에서는 직업이 교사인 경우에 대한 재직증명서 발급방법에 관한 포스팅으로 보통 다니고 있는 근무지(학교) 행정실에 가서 얘기하시는 경우도 있으시겠지만 인터넷으로 발급하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ↓↓↓목차 바로가기↓↓↓ 재직증명서 신청방법 교사의 재직증명서도 정부 24시에 출력할 수 있습니다. 허나 개인적인 등본이나 간단한 서류만 출력할 때만 이용을 했었지만, 정부 24의 편리함도 있으나 들어가면 어디에 뭐가 있는지 찾기 어려우신 분들이 계실 텐데요 정부 24에서 검색 기능을 통하여 찾으실 수 있습니다. 검색어에 재직증명서를 검색하여 보시면 보육교직원 경력(재.. 2021. 8. 31.
아몬드 효능 이번 포스팅은 견과류인 아몬드에 대해 알아보겠습니다. 원래 원산지는 터키지만 미국 캘리포니아주에서 대량 재배를 통해 세계로 퍼져나갔다고 합니다. 흔히 다이어트에도 빠지지 않고 얇게 썰려 올라가 있거나 통짜로 올라가 다이어트를 하시는 분들은 자주 본 아몬드의 효능을 알아보겠습니다. ↓↓↓목차 바로가기↓↓↓ ▶다이어트 아몬드는 얇게 썰어서 샐러드 위에 올라가 있거나 하는 경우가 있습니다. 그 이유인즉슨 아몬드는 다이어트 식품으로 효과가 있기 때문인데요, 아몬드 100g당 20g 이 단백질로 이루어져 있기 때문이라고 합니다. 뿐만 아닌 아몬드는 불포화지방산이 많으며, 다이어트 식품들의 경우 대체적으로 풀과 단백질이 주류인데 반해 맛이 없어 질리기 마련이지만, 크랜베리와 같은 여러 베리류 들 과 아몬드의 고소한.. 2021. 8. 30.
영탁_황기순_최대성의 힘든시기 따듯한 기부소식 가수(영탁 , 최대성) 과 개그맨(황기순) 이 기부를 한 것이 화재가 되고있습니다.26일 사랑의 열매는 사회복지공동모금회 홍보대사인 영탁과 최대성 황기순은 코로나로 인해 힘든 이웃에게 마스크 와 손소독제를 기부한 것이 화재가 되고있습니다. 마스크구입이 어려운 재난취약가구들을 돕기위한 선행으로 약자인 장애인 과 노약자들에게 기부물품이 전달되어질 것으로 전하였습니다. 이에 영탁은 그동안 많은 분께 받은 사랑을 보답하고자 기부에 참여하였다며 입장을 밝혔으며, 전달식에 참여한 황기순은 나눔은 제비가 물고온 박씨처럼 나누다 보면 열매를 맺는것이다 라는 입장을 밝히며 그런 열매를 피우는것을 보다보면 즐겁고 힘이된다는 입장을 밝히며 계속 기부할 수 있는 이유를 밝혔습니다 이에 사랑읭려매 사무총장인 김상균사무총장은 코.. 2021. 8. 26.
5차 재난지원금 소득하위 88% 알아보기 5차 재난지원금 소득하위88%에 대해 이번포스팅들 통하여 알아보도록 하겠습니다. 2년여간 코로나시대가 지속되어지고 있는 상황속에서 재난지원금이 벌써 5차가 진행되어지고 있습니다. 1차를 제외 및 그간 진행되어졌던 2~4차 선별지원을 제외하면 거진 전국민 지원금에 가깝다고 볼 수 있는 5차 재난지원금은 1차를 포함 두차례 밖에 안되지 않나 싶습니다. ↓↓↓목차 바로가기↓↓↓ 5차 재난지원금 소득하위 기준금액 88% 조회 코로나 시대를 맞이하여 벌써 1차부터 진행되어온 재난지원금이 어느덧 5차 재난지원금의 지급까지 진행되어지고 있습니다. 5차재난지원금 대상의 경우 소득하위88%로 뉴스기사가 나고있는데 내가 소득하위 88%에 해당되어지는지 궁금하신분들이 계실것 같아 이번포스팅을 통하여 소득하위 88%에 해당되.. 2021. 8. 7.
5차 재난지원금 지급시기 코로나 팬데믹 시대를 맞이하여 재작년부터 진행되어진 코로나가 현재2021년까지 이어져오고있는 만큼 재난지원금이 추가 지급되어지는것을 두고 언제쯤 지급되어질지 궁금해 하시는분들이 계시지 않을까 싶습니다. 1차를 제외하면 거의 전국민 지급은 이번 5차 까지 해서 두번째가 아닐까 싶은데요 그럼 5차 재난지원금 지급시기와, 지원금액에 대해 알아보도록 하겠습니다. ↓↓↓목차 바로가기↓↓↓ 전국민 지원이다. 선별지원이다 말이 많았던 5차 재난지원금은 최종결정으로 소득하위88% 기준금액으로 소득기준이 결정되었다고 하는데요, 전국민은 아니지만 그래도 90%의 해당되므로 처음 논의되었던 것 보다는 많은 사람들이 2,3,4 차때 선별지원때문에 지원받지 못하였던 경우에도 포함이 되어 보다 많은 인원이 혜택을 받을 수 있게 .. 2021. 8. 6.
혼인신고서 제출 및 양식 다운로드 이번 포스팅에서는 혼인신고서 작성방법 및 다운로드에 관하여포스팅 하도록 하겠습니다. 결혼을 하기위해서는 혼인신고서가 필요한데 요즘은 직접 찾아가지 않아도 PC나 모바일로 양식을 다운받아 작성이 가능하므로 사실 쓰는방법만 안다면 혼인신고서 다운로드는 쉽습니다. 결혼 후 정부에 혼인신고서를 제출후 신혼부부혜택을 받기위해서는 양식을 작성 후 제출해야 하므로 혼인신고서 작성방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ↓↓↓목차 바로가기↓↓↓ 혼인신고서 양식 작성후 제출 혼인신고서의 경우 거주하는 관한 구청 및 시청및 읍,면사무소에서 처리하여야 하며 , 혼인신고서를 먼저 작성 후 제출하게 되면 보다 빨리 처리될 수 있으며 , 혼인신고의 경우 증인이 필요한데 2인이상의 증인을 필요로 하며 , 원래대로라면 현장에서 혼인신고 .. 2021. 8. 2.
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