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감자의 효능과 섭취전 주의사항 1. 심장병과 뇌졸중의 위험이 감소합니다. 감자는 혈압을 낮추는데 도움을 줄 수 있는 크롤로젠산과 쿠쿠아민을 함유하고 있으며, 연구들을 통하여 칼륨이 많은것을 확인하였다고 합니다. 심장병에 의험을 줄이는데 도움을 받을 수 있으며,뇌졸중의 발병률을 낮추는데에도 도움을 받을 수 있다고 합니다. 2. 식욕억제 효과입니다. 감자에는 탄수화물이 많으며 탄수화물로 인해 포만감을 느낄 수 있다고도 합니다.성인남성이 감자와 스테이크를 같이 먹었을때 그리고 밥과같이 먹었을때에 적은 칼로리로 포만감을 채울 수 있다고도 합니다. 뿐만 아닌 연구결과를 통하여 감자에 프로테아제 라는 억제제성분이 식욕을 억제하는데 도움을 받을 수 있고 그로인해 소량으로도 포만감을 느껴 작은 칼로리로 포만감을 채움과 동시에 작은칼로리로 체중감량에.. 2020. 11. 29.
루미너스(루미너스) 메이플 스토리 루미 너스(루미) 스킬 트리 폭업 사냥 하이퍼 스킬 하이퍼 스탯 코어 스킬트리 를 한번 알아보도록 하겠습니다. 1차 스킬트리 트윙클플래쉬/다크폴링1>라이트랜스포밍10(M)>오디너리매직가드10(M)>익스탠드마나20(M)>빛/어둠마법강화 2차 스킬트리 실피드랜서1>보이드프레셔1>인바이러빌러티1>매직부스터10(M)>스펠마스터리10(M)>하이위즈덤5(M)>블레스오브다크니스20(M)>실피드랜서20(M)>보이드프레셔19>인바이러빌러티20(M) 3차 스킬트리 스펙트럴라이트1>녹스피어1>샤인리뎀션1>데스사이드1>안티매직쉘1>포틱메디테이션20(M)>라이프타이달20(M)>스펙트럴라이트/녹스피어20(M)>데스사이드20(M)>라이프쉐도우가드10(M)>샤인리뎀션20(M)>안티매직쉘10(M)>스펙트럴라이트/녹스피어.. 2020. 11. 29.
제논 스킬트리/하이퍼스킬 메이플 스토리 제논 스킬 트리 폭업 사냥 하이퍼 스킬 하이퍼 스탯 코어 스킬트리 를 한번 알아보도록 하겠습니다. 1차 스킬트리 에너지 스플라인 1>서든 프로펠 10 (M)>인클라인 파워 20 (M)>레디얼너브 리파인 10 (M)> 에너지 스플라인 20 (M)>핀포인트 로켓 4 (M)> 2차 스킬트리 퀵실버 소드 1> 이온 쓰러스터 1> 제논 마스터리 5>제논 부스터 5>마이너리티 서포트 5 (M)>제논 마스터리 10 (M)> 리니어 퍼스펙티브 20(M)>퀵실버 소드 19>제논 부스터 10 (M)> 에피션시 파이프라인 10 (M)>이온 쓰러스터 15 (M)> 핀포인트 로켓 1차 강화 4 (M)> 3차 스킬트리 컴뱃 스위칭 1>다이아그널 체이스 1>버추얼 프로젝션 20 (M)>트라이앵글 포메이션 10 (M).. 2020. 11. 28.