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위 건강을 책임져 주는 양배추의 효능 6가지 양배추는 샐러드 및 쌈 채소 볶음요리 등에 사용되는 채소입니다. 양배추에는 비타민U 성분이 풍부한데 이 성분으로 하여금 위에 좋은 성분이며, 식이섬유가 많아 장운동을 도와줄 수 있는 채소라고 합니다. 양배추는 사시사철 언제든 재배할 수 있는 채소이며 다양한 종류가 있습니다. 항암효과 양배추는 자궁이 약한 여성에게 도움을 줄 수 있다고 합니다. 뿐만 아닌 유방암과 자궁경부암을 예방하는 데 있어 도움을 줄 수 있으며, 자궁 내 벽을 강화할 수 있도록 해주는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 변비 예방 양배추는 칼로리가 낮고 수분과 섬유질 성분이 풍부하며 장운동을 도와 건강한 장을 가질 수 있도록 도와줄 수 있어 변비로부터 예방과 변비를 완화하는 데 있어 도움을 받을 수 있다고 합니다. 피부미용 양배추에는 비.. 건강 2022. 6. 21.  0

흑마늘 효능 흑마늘은 마늘을 숙성 및 발표시켜 만든 것으로 마늘 특유의 맵고 강한 향이 없으며, 발효를 통해 일반 마늘보다 10배 이상의 황산화 성분을 가진다고 합니다. 주로 피로회복 및 알리신 성분으로 암세포를 예방 및 제거하는 데 있어 도움을 줄 수 있다고 합니다. 암 예방 흑마늘에는 알리신 성분이 풍부하여 암세포의 발달 및 전이가 되는 것을 억제하여 주며 그로 인한 암을 예방하는 데 있어서 도움을 받을 수 있다고 합니다. 면역력 강화 흑마늘의 알리신 성분은 결핵 및 이질 발진 티푸스균 같은 항균효과가 있다고 합니다. 그로 인해 감기 및 식중독 그리고 피부병 같은 질병에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 콜레스테롤 흑마늘은 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추는 데 있어 도움을 줄 수 있다고 하는데요 그 이유는 혈액이 응고되.. 건강 2022. 6. 21.  0

기관지염의 탁월한 수세미의 효능 수세미는 인도 와 필리핀에 이르는 동남아시아 지역과 호주 북부 및 남태평양 섬에서 부분적으로 자생 집단이 발견되었다고 합니다. 수세미는 인도에서 오래전부터 재배된 것으로 추정되며 열대 와 아열대 아프리카 아시아 아메리카 및 카리브해 등지에서 재배된다고 합니다. 수세미는 박과 노 박 종류의 열매들과 비슷하게 재배되는 한 종입니다. 당뇨병 수세미는 열량이 낮으며 식이섬유가 풍부하고, 그로 인해 혈당을 상승시키는 것에 대해 혈당 상승을 억제하는 데 도움을 받을 수 있다고 합니다. 뿐만 아닌 사포닌 성분들이 포함되어 있으며, 이 성분들은 혈당을 조절하는 데 있어 도움을 줄 수 있고, 그로 인해 당뇨 예방 및 완화하는 데 있어서 도움을 받을 수 있다고 합니다. 아토피 완화 아토피는 알레르기 및 피부질환으로 건성피.. 건강 2022. 6. 19.  0

귀리의 효능 알아보세요 귀리는 아시아권보다는 서양권에서 많은 소비가 이루어지는 곡물로 타임지에서 귀리가 10대 슈퍼푸드로 선정된 후 국내에도 소비 및 생산량이 증가하였다고 합니다. 러시아가 최대 주산지로, 전 세계 생산량 중 5%만 식용으로 사용되며 나머지는 사료로 사용된다고 합니다. 귀리는 미숫가루나 귀리 빵, 오트밀, 과자에 사용됩니다. ▶콜레스테롤 한 연구결과에서 귀리에 함유되어있는 베타글루칸이라는 성분이 콜레스테롤이 높은 사람이 섭취하였을 경우 콜레스테롤 수치가 정상수치로 돌아오는것을 확인되었다고 합니다. ▶면역력향상 귀리에는 베타글루칸 이라는 성분이 함유되어 있으며 이 성분으로 하여금 바이러스나 박테리아 와 같은 병원균으로 부터 우리 몸속으로 침투하는 바이러스를 예방하는데 도움을 주며 질병을 예방 하는데 있어서 도움을.. 건강 2022. 6. 17.  0

블루베리 효능 블루베리 하면 안토시아닌이라고 해도 전혀 어색하지 않을 정도입니다. 블루베리는 7월 ~ 9월이 제철이며 블루베리는 10대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 효과가 확실합니다. 미네랄과 비타민 또한 풍부하며 많은 안토시아닌과 항산화 성분 또한 포함하고 있습니다. 안구 건강 블루베리에 있는 안토시아닌 색소체 성분은 시력이 떨어지는 것을 예방하는 데 도움을 주며, 눈의 눈의 노화 와 백내장이나 망막염 등의 안구질환을 막는 데 도움 준다고 합니다. 루테인 성분도 풍부하며, 눈이 피로하지 않도록 시력이 떨어지는 것을 보호하는 역할을 해준다고 합니다. 다이어트 블루베리는 한 컵 정도의 칼로리가 80kacl 정도로 많이 먹더라도 칼로리가 낮아 많이 먹더라도 살찔 걱정이 없어 다이어트 푸드 로도 효과가 있습니다. 풍부한 식이섬유.. 건강 2022. 6. 17.  0

종합소득세 신고방법, 신고 기간 5월은 종소세를 신고하는 달인데요, 종소세를 신고하지 않아 불이익을 당할 수 있어 되도록이면 바로 하는 것이 좋습니다. 하지만 종소세를 신고하는 게 일반인 입장에서는 쉽지 않아 보통은 국세청 홈택스나, 전문가한테 맡기는 경우가 있는데요. 이런 종소세의 신고방법과 신고 기간에 대해 알아보도록 하겠습니다. 종합소득세 신고 기간 종소세의 신고 기간은 5월 1일부터 ~ 5월 31일(말일)까지이며, 혹시라도 본인이 성실신고확인서 제출자인 경우 6월 30일까지 한 달간 신고 기간이 연장됩니다. 혹시라도 신고 기한이 토요일 및 공휴일과 겹치는 경우에는 그 다음날까지 신고를 하여도 된다고 합니다.(노란우산,삼쩜삼,SSEM)등이 있으며, 보통은 국세청&홈택스&손 택스를 많이 이용합니다. 종합소득세 신고방법 직장인의 경우.. 정보 2022. 6. 3.  0

2022 대덕뱅크(소상공인 대출지원사업) 공고 대전광역시 대덕구에 해당하는 소상공인들의 위해서 대덕 뱅크 대출 지원 사업에 대해서 포스팅해보도록 하겠습니다. 지난 2년간 코로나로 전 국민이 많이 힘들었었는데요. 이에 대전광역시 대덕구에서는 대덕 뱅크 소상공인 대출 지원 사업 공고를 시행하였습니다. 아래 해당하는 경우 한번 문의하여 보세요. 사업개요 관내 소상공인들의 안정적인 경영자금 지원을 통해 지역경제 활성화를 도모하기 위한 ‘대덕뱅크’사업을 다음과 같이 공고합니다. 지원대상 지원대상: 대덕구에 사업장을 두고 3개월 이상 정상영업 중인 신용점수 595점 이상(前 신용등급 1~7등급)의 소상공인 신청기간 2022.5.2 (월) ~ 보증한도 소진시 까지 지원 내용 보증한도 : 업체당 최대 1천5백만원 이내(보증심사를 거쳐 보증금액 확정) 신용보증수수료.. 정보 2022. 5. 30.  0

소상공인 손실보상 오늘부터 지급신청 최대 1천만원, 신청방법, 신청(방역지원금 3차) 안녕하세요 ! 오늘부터 소상공인 손실보상 지원신청이 가능한 날 입니다. 오늘부터 소상공인 손실보상 지급으로 많은 소상공인분들께서 신청방법에 대해 알아보고 계실텐데요! 이번 포스팅에서는 방역지원금3차 소상공인 손실보상 지원신청방법과 최대지원금이 얼마인지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 손실보전금 이란? 소상공인 손실보전금은 지난 2년간 코로나19 방역조치로 인한 누적된 소상공인 직접 · 간접적인 피해를 온전하게 보상하기 위해 추진하는 소상공인 정책입니다. 또한 코로나19피해 소상공인의 완전한 회복과 새로운 도약을 뒷받침하는 새정부의 1호 국정과제의 보상제도로 2020년 이래 지급된 7차례 소상공인 재난지원금 총액의73%에 해당하는 역대 최대규모인23조원을 371만개 사업체에 지급하는 보상제도 입니다... 정보 2022. 5. 30.  0

인천 코로나19 피해 소상공인 대출의 연착륙을 위한 상환유예 및 대환대출(특례보증) 지원사업 코로나19 피해 소상공인 대출의 연착륙을 위한 상환 유예 및 대환대출 지원 사업으로 인천시 정책 자금 대출에 대하여 코로나19장기화로 인한 상환 과정에 어려움을 겪고 있는 소상공인을 지원코자 소상공인 기본법에 의거 상환 유예 및 대환대출 사업에 대하여 포스팅을 해보겠습니다. 목차 사업개요 코로나19 장기화로 상환 과정에 어려움을 겪고 있는 인천시 소재 소상공인 및 소기업을 대상으로 개인별 원금 상환 부담을 일정 기간 유예할 수 있는 금융 프로그램을 제공·지원해 드리는 사업입니다. ◎‘20. 4. 1. 및 이후 인천시 정책 자금 대출(이차보전 조건 특례보증)을 지원받은 인천시 소재 소기업ㆍ소상공인 ◎상환 유예 및 대환대출 지원 신청 기간 예산 소진 시까지 지원자격 및 내용 지원 대상 : 아래 사항을 모두 .. 정보 2022. 5. 23.  0

2022년 청년재직자 내일채움공제 신청 안내 청년재직자 내일채움공제란? 청년 근로자의 장기재직을 유도하며 기업의 구인난을 해소하기 위한 정책입니다. 중소(중견) 기업 사업주 와 청년근로자간의 보상형태로 , 공제금을 가입기간5년 에 따른 성과보상금 형태로 지급하는 청년재직자 내일채움공제 사업 입니다. 사업의 개요 청년 근로자의 장기재직을 유도하고 기업의 구인난 해소를 도모하고자 정부ㆍ중소(중견)기업 사업주ㆍ청년근로자가 공동으로 적립한 공제금을 가입기간(5년)에 따라 성과보상금 형태로 지급하는 '청년재직자 내일채움공제' 사업입니다. 만15세 이상 34세 이하, 6개월 이상 재직 중인 정규직 근로자 청년ㆍ기업ㆍ정부가 함께 적립하여 5년 근속 시 3천만원 지급 지원자격 및 내용 ▶신청대상 : 중소(중견)기업 사업주 신청기간 ▶예산 소진시 까지 지원자격 및.. 정보 2022. 5. 18.  0

주휴수당 계산방법 일을 하는 노동자라면 알아두어야 하는 게 매년 상승하는 주급 비용과 주휴수당이 아닐까 합니다. 주휴수당이란 직장인만 해당되는 것이 아닌 아르바이트생에 경우에도 해당되는 것이므로, 굳이 직장이 아닌 아르바이트를 하더라도 주휴수당에 대해 알아두어 내가 지급받을 주휴수당이 얼마인지 계산을 할 줄 아는 방법이 중요합니다. 목차 주휴수당이란? 주휴수당은 노동자가 유급 후 휴일에 받는 돈으로, 우리나라 기준법상 사용자(사업주)는 1주일 동안의 소정의 근로일수를 개근한 노동자에게 1주일에 평균 1회 이상의 유급휴일을 주어야 한다고 명시되어 있습니다. 이 유급휴일은 주휴 일이라고 하며, 사용자의 경우 통상적인 근으로 일의 하루치 시급을 주급과 별도로 산정하여 노동자에게 지급해야 합니다. 이를 주휴수당이라고 합니다. 주.. 정보 2022. 5. 11.  0

일용직 근로자 근로내역 신고방법 및 서식 다운로드 일용근로자란 1일 근무 및 한달 혹은 3달 이내의 고용을 하는 일용근로자를 고용후 회사를 운영하는 경우 사업주가 일용근로자 신고를 해야 비용을 인정받을 수 있으며, 일용근로자의 경우 근로내역 신고를 하여야 하며, 일용근로자 (상용근로자로 구분되는 근로형태의 근로자, 일단위 or 근로일의 따른 일당을 받는 근로자, 동일 고용주를 통한 3개월 미만의 고용되어진 근로자)의 해당되어지며 근로자 나 근로자를 고용한 업주 의 경우 비용을 받기 위해서 신고를 해야하므로 근로내역신고 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 일용근로내역 신청하기 홈택스는 세금의 관한 모든확인을 할 수 있는 기관홈페이지로 , 일용근로자분의 근로내역신고 또한 가능합니다. 홈택스로 이동한 후 신고 종류를 선택하실 수 있으며 홈택스의 경우 어.. 정보 2022. 5. 8.  0

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