복숭아 효능 및 부작용
1.불면증 많은 현대인들은 학생,직장인, 주부 등 다양한 원인으로 불면증을 호소하고 있습니다. 불면증은 스트레스 외에 다양한 질환이 원인으로 인해 발달된다고 하는데요. 불면증을 잘 유발하는 질환은 수면무호흡증,하지불안증후군,수면장애,우울증 등이 있으며, 여러가지 다른 질환의 약물들로 인해 불면증의 원인이 될 수 있다고도 합니다.이런 불면증의 복숭아가 가지고 있는 비타민과 유기산 성분이 혈액순환을 도와주며, 알칼리성 식품으로 현대인의 산성화된 체질을 개선시켜주고, 그로인해 초조함이나, 불면증을 감소시키는데 도움을 준다고 합니다. 2.다이어트 복숭아는 단맛,포만감,열량이 적으며 수분함량이 많아 다이어트 식품으로도 인기가 있다고 합니다. 또한 숙취해소 및 배변촉진등을 도와주며, 복숭아 과육에 있는 아스파라긴산..
