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  바나나 효능 바나는 외떡잎식물 생각목 파초과 바나나 속에 속하는 식물로 열대 아시아가 원산지인 과일로 높이만 3~10m까지, 자라는 과일로 땅속 깊이 들어가지지 작용을 하는 뿌리와 땅 밑 30cm까지 들어가 옆으로 퍼지고 뿌리털이 달려 흡수작용을 하는 뿌리가 있는 과일입니다. ▶장 건강 바나나의 성분 중 하나인 비타민A와 C가 풍부하며, 펙틴이라는 성분이 함유되어 있어 몸에 축적된 독소를 배출하는 데 도움을 주며, 변비를 예방하는 데 있어 좋다고 합니다. 섬유질이 풍부한 바나나는 소화과정을 도와주어 장트러블을 개선하는데 효과가 있고, 펙틴인 식이섬유 중 하나인 성분이 대장암에도 효과적이라고 합니다. 바나나에는 좋은 식이섬유가 풍부하며, 장운동을 보다 활발하게 도와주어 변비 완화 및 숙변을 제거하는 데 있어서 좋다고 .. 건강 2021. 4. 16.  0

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  아보카도 효능 원산지는 멕시코로 많은 비타민과 미네랄을 가지고 있는 아보카도는, 음식에도 올려먹는 과일로 장식 및 소스에 활용되는 과일입니다. 단 아보카도는 보관 일이 매우 짧은 3일이며, 필수지방산을 함유하고 있어 피부에 좋은 효과를 줄 수 있는 과일입니다. ▶노화 예방 아보카도에는 항산화 플라보노이드와 폴리페놀 성분이 풍부하며, 아보카도를 자주 섭취하게 될 경우 활성산소로 인한 각종 질병 예방과 세포의 산화를 늦춰 노화를 예방하는 데 도움을 받을 수 있다고 합니다. 아보카도에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있는데, 암세포의 전인 와 암의 성장을 예방하는 데 도움을 줄 수 있어, 암을 예방하는 데에도 도움을 주어 암을 예방 및 진행과정을 늦추는 데에도 도움을 받을 수 있다고 합니다. ▶관절 건강 아보카도에 함유된 비타.. 건강 2021. 4. 13.  0

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  계피 효능 계피는 생달나무의 나무껍질로 만든 약재로 산지는 중국의 남부와 일본 남부 월남 캄보디아 태국 등에 자생하고 있다고 합니다. 그중에는 펠라드렌, 유게놀, 메틸유게놀 등이 함유되어 있어 약의 맛은 맵고 단맛이 나는 열성의 약재로 빈 위장의 기능을 활성화시켜주며, 소화기가 차서 발생하는 소화장애나 복통 설사 등에 이용됩니다. ▶소화촉진 계피 내의 함유된 시타 믹 알데히드, 리날톨,유지놀등 성분은 위장을 건강하게 하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 계피는 동의보감에서도 속을 따듯하게 해주는 음식이라고 명시되어 있다고 합니다. 계핏가루는 위액 분비와 위산분비를 조절해 주어 소화를 돕고 위궤양 등 위장질환을 예방하는 데 도움 된다고 합니다. 위액을 효과적으로 분비할 수 있도록 하여 소화를 도와준다고 합니다. 편.. 건강 2021. 4. 8.  0

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  에일리 - 저녁 하늘(듣기/가사/MV) 폭발적인 가창력의 반전소녀 에일리, 그녀의 세계로 초대합니다. 2012년 10월 16일, 에일리의 화려한 외출이 시작된다! 반전소녀 에일리가 선보이는 또 다른 반전!! 올해 2012년 2월 대중의 기대를 한 몸에 받으며 "Heaven"으로 데뷔, 데뷔곡 하나로 3개월간 온라인 음악 챠트 상위권을 지키며 가요계를 발칵 뒤집은 놀라운 매력의 소유자 에일리(Ailee)! 불후의 명곡을 통해 다양한 매력과 탄탄한 실력을 선보이며 대중과 가요계의 인정을 받은 그녀가 첫 번째 미니앨범 [Ivitation]으로 돌아왔다. 순수한 영혼으로 폭발적이고 카리스마 넘치는 무대를 선보이는 사랑스런 반전소녀 에일리. 올 가을, 그녀의 영혼을 담은 첫 번째 미니 앨범 [Invitaion]으로 또 다른 반전을 선보인다. 앨범정보 .. 음악 2021. 4. 5.  0

• AOA - 짧은치마 (듣기/가사/MV) AOA - 짧은치마 (듣기/가사/MV) Hey Hey Hey AOA Hey Hey Hey Brave Sound 날 바라보는 시선이 너는 예전 같지가 않은 걸 난 아직도 쓸만한데 너는 왜 날 헌신짝 보듯이 해 너무 이뻐 보여 내가 뭐를 입던지 너무 섹시해 보여 굳이 노출 안해도 아찔한 나의 하이 힐 새까만 스타킹 도저히 눈을 뗄 수 없을걸 짧은 치마를 입고 내가 길을 걸으면 모두 나를 쳐다봐 짧은 치마를 입고 근데 왜 하필 너만 날 몰라주는데 당당한 여잔데 왜 나를 힘들게 해 넌 나만 무시해 왜 어디로 튈지 몰라 나 시간 내 Nail 받고 머리 바꿔봐도 새 구두 신고 괜히 짧은 치말 입어봐도 넌 몰라봐 왜 무덤덤해 왜 딴 늑대들이 날 물어가기 전에 그만 정신 차려 Boy~ 내가 너무 이뻐 보여 내가 뭐를 .. 음악 2021. 3. 26.  0

• MC스나이퍼 - 민초의난(듣기/가사/MV) MC스나이퍼 - 민초의난(듣기/가사/MV) 오 오오오오오 오 오 오오오오오 오 쫓고 쫓기는 게 우리 인생 개만도 못한 것이 노비의 생 사는 것이 전쟁 민초의 희생 내 삶은 날개가 부러진 새 쫓고 쫓기는 게 우리 인생 개만도 못한 것이 노비의 생 사는 것이 전쟁 민초의 희생 내 삶은 날개가 부러진 새 철새도 둥지가 있을진대 짐승에게 굴 또한 있을 텐데 연좌의 굴레 낙인과 족쇄 난 홀로 집 없이 떠도는 개 구멍 난 하늘엔 비가 또 새 굳은 내 신세는 두발 묶인 채 사냥터에 풀어 놓은 산양과 같애 버려진 주검은 거름이 돼 민초여 자라라 더 높이 날아라 이승에서 못 이룬 꿈 저승 길에 올라라 흙이 되어 다시 피는 꽃이 되거라 민초여 자라라 더 높이 날아라 몸퉁이를 비틀어야 하늘을 보는 농민의 혼을 담아 밤새 울.. 음악 2021. 3. 22.  0

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  가지 효능 가지는 동서양을 가리지 않고 음식에 활용되는 채소로 고온성 작물입니다. 늦서리가 내리는 시기를 피해 심는 채소이며, 가지의 보라색 색소의 안토시아닌은 항산화제 성분으로 암을 예방 및 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 주는 채소라고 합니다. ▶심혈관질환 혈압을 안정 수치로 유지할 수 있도록 해 줄 수 있어서 좋다고 합니다. 가지에는 칼륨이 많아 이는 고혈압의 원인이 되는 노폐물 등을 체외로 배출시킬 수 있도록 도와주고, 그로 인한 혈압을 안정하게 바꿔 주어 좋다고 합니다.가지는 칼륨이 풍부하여, 노폐물 배출을 도와주고, 가지 내의 좋은 콜레스테롤을 증가시켜주고, 나쁜 콜레스테롤은 감소시키는데 좋다고 합니다. 그 이유는 플라보노이드가 함유되어 있기 때문이라고 하는데요 덕분에 심혈관계 질환인 고혈압이나, 고지혈증.. 건강 2021. 3. 20.  0

• 마로니에 칵테일 사랑 (듣기/가사/MV) 마로니에 칵테일 사랑 (듣기/가사/MV) 마로니에 칵테일 사랑 (듣기/가사/MV) 마음 울적한 날엔 거리를 걸어보고 향기로운 칵테일에 취해도보고 한 편의 시가 있는 전시회장도 가고 밤새도록 그리움에 편질 쓰고파 모짜르트 피아노 협주곡 21번 그 음악을 내 귓가에 속삭여주며 아침 햇살 눈부심에 나를 깨워줄 그런 연인이 내게 있으면 나는 아직 순수함을 느끼고싶어 어느 작은 우체국 앞 계단에 앉아 프리지아 꽃 향기를 내게 안겨줄 그런 연인을 만나 봤으면 마음 울적한 날엔 거리를 걸어보고 향기로운 칵테일에 취해도보고 한 편의 시가 있는 전시회장도 가고 밤새도록 그리움에 편질 쓰고파 모짜르트 피아노 협주곡 21번 그 음악을 내 귓가에 속삭여주며 아침 햇살 눈부심에 나를 깨워줄 그런 연인이 내게 있으면 나는 아직 .. 음악 2021. 3. 19.  0

• ns윤지 - 야시시(듣기/가사/MV) ns윤지 - 야시시(듣기/가사/MV) 평소보다 짙은 빨간색 립스틱 과감하게 비치는 내 망사 스타킹 거기서 힐끔 보지말고 어서 내게 지금 다가와 i'm saying 우 우 나를 무너뜨려줘 sexy~ 난 이미 준비 됐는걸 금지된 둘만의 그 선을 넘어서 baby touch like that touch like that 좀 더 가까이 야릇한 이 느낌들 멈출 수가 없는 걸 baby touch like that touch like that 그대 눈빛이 나를 달아오르게해 you make me you make me feel like that 야시시해 야시시해 야시시해 다 시시해 오늘밤의 끝은 우리 둘만의 비밀 어둠속에 실루엣 내 맘속에 비친 니 앞에 좀 더 솔직하게 숨겨왔던 날 보여줄래 i’m saying 우 우 나를.. 음악 2021. 3. 16.  0

• 마미손 - 소년점프Feat. 배기성(듣기/가사/MV) 마미손 - 소년점프Feat. 배기성(듣기/가사/MV) 폭염에 복면 쓰고 불구덩이에 처박힌 내 기분을 니들이 알아? 스윙스 기리 팔로 코쿤 악당들아 기다려라 이 만화에서 주인공은 절대 죽지 않아 계획대로 되고 있어 Ok 계획대로 되고 있어 소년점프 소년점프 와다다다다다다 와 나 시발 이거 완전히 좆됐네 제대로 빡세게 대가리 깸 But 아 필 라잌 소년 점프 실 그림 이거 완전 클래식 클리셰 주인공 초반에 고통 받고 각 잘 재고 무릎 팍 바닥 쳐 박고 야 병신새꺄 사실 다 추진력을 얻기 위함이라고 계획대로 돼가고 있어 청춘 만화 빡세게 찍듯 마미손 풋내기 슛부터 시작 산왕전 머리 위 슬램덩크 Click Clack 부릅 부릅 부릅 Yeah 음 ya 이게 요즘 유행이라며 한국힙합 망해라 내가 여기서 쓰러 질 거.. 음악 2021. 3. 15.  0

• 소유미 - 묻지말고해요(듣기/가사/MV) 소유미 - 묻지말고해요(듣기/가사/MV) 해요 해요 해요 묻지 말고 해요 제발 좀 해요 해요 묻지 말고 해요 그냥 그냥 알아서 좀 해요 손잡아도 돼요 안아봐도 돼요 그런 건 묻지 마세요 내게로 와요 와요 어서 내게 와요 남자답게 와줘요 여자의 맘 모르시나요 묻지 말고 해요 묻지마 묻지 마 묻지 마 묻지마 묻지 마요 사실 나 그대 첨 봤을 때부터 이미 내 맘은 당신 거였죠 그대라면은 나는 다 좋아 근데 왜 망설이나요 아니야 왜 너만 몰라 나의 맘 이미 난 네꺼야 이젠 망설이지 마 제발 좀 해요 해요 묻지 말고 해요 그냥 그냥 알아서 좀 해요 손잡아도 돼요 안아봐도 돼요 그런 건 묻지 마세요 내게로 와요 와요 어서 내게 와요 남자답게 와줘요 여자의 맘 모르시나요 묻지 말고 해요 묻지마 묻지 마 묻지 마 묻지.. 음악 2021. 3. 14.  0

• 소유미 - 흔들어주세요(듣기/가사/MV) 소유미 소속사 D.O엔터테인먼트는 “소유미는 걸 그룹 출신인 만큼 춤, 외모, 몸매 등 어디하나 빠지지 않는다. 또한, ‘빠이빠이야’로 유명한 트로트 가수 소명의 딸로, 아버지를 닮아 본인만의 색깔로 트로트를 잘 소화시켰다. 트로트계의 떠오르는 차세대 스타로 장윤정, 홍진영을 잇는 미녀 트로트가수가 탄생할 것이다”라며 데뷔를 앞둔 소유미에 대한 기대감을 높였다. 앨범정보 아티스트:소유미 앨범:흔들어주세요 발매일:2015년4월21일 장르:성인가요 / 트로트 발매사:(주)삼쩜일사 기획사:D.O entertainment 소유미 - 흔들어주세요 듣기/가사/MV 소유미 - 흔들어주세요(듣기/가사/MV) 남자답게 날 흔들어주세요 (흔들흔들 흔들어주세요 흔들어주세요) 화끈하게 날 흔들어주세요 (흔들흔들 흔들어주세요 .. 음악 2021. 3. 13.  0